推荐：多运动少生气可以缓解乳腺增生

　　推荐：多运动少生气可以缓解乳腺增生!作为威胁女性健康的常见疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女，发病率占乳房疾病的75%以上。济宁妇产医院说：乳腺增生的发生一般与激素分泌紊乱、雌激素和孕激素比例失调有关，不是病，大多数只有多注意日常生活起居，多运动少生气就能有效缓解。

　　乳腺增生，多运动少生气可缓解。

　　说，除非个别患者觉得疼痛难忍，才需要进行药物干预。对于大多数所谓乳腺增生女性来说，不需要用药物治疗，但生活起居还是要格外注意。提醒生活中多运动、少生气都是缓解乳腺增生的好方法。

　　首先，工作中别把弦绷得太紧，要随时为自己减压;推荐阅读：推荐：职场女性要怎样预防乳腺增生

　　其次，饮食上，要合理安排肉类食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果;

　　后，每年做乳腺检查，监测乳房的变化。当肿块增大、疼痛失去规律、乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时，要及时就医。

　　经络浸透疗法—技术优势明显

　　1、：采用科学有效的中药组方，，主要通过活血化瘀、软坚散结的药物成分进入乳房肿块的内部，消除肿块，缓解疼痛，达到西医手术治疗的目的。

　　2、辩证施治：中医讲究辩证施治，以治为主，以养辅治。通过益气养血，舒筋通络，调节人体阴阳平衡，增强免疫功能。推荐阅读：警告：治疗乳腺增生要预防这四个误区

　　3、整体治疗：中医注重整体治疗，能阻断乳腺病反应链，根除乳腺病的内邪，同时双向调节机体免疫，增加抵抗能力，预防了传统治疗— 复发—再治疗— 再复发的恶性循环。

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　　小编提醒：乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。