推荐：预防痔疮可以用运动的方法

　　推荐：预防痔疮可以用运动的方法!痔疮是日常生活中常见的肛肠疾病，该病多因患者日常生活不规律，饮食不健康、排便问题造成。但是，只要进行适当的运动，就有助于消除精神压力，拥有健康的感觉。如果坚持每天做做运动，就可以很好的预防痔疮的到来。

　　下面就由济宁红房子医院介绍：哪些运动能预防痔疮?

　　1、做提肛的运动：使全身都要处于放松状态，配合着吸气的动作，将肛门向上提进行收缩，提肛之后稍微的憋一下气不呼出来，然后配合着呼气，使全身放松。就像这样每天早晚进行两次，每天做十几下这样的运动即可。

　　2、交叉起坐的运动：要让全身轻松，坐着床边或者椅子上，将双腿进行交叉，保持交叉的时候进行站立，同时收臀夹腿，等到坐下来的时候一切还原，放松。推荐阅读：治疗女性痔疮需要多少钱?

　　3、做举骨盆运动：仰卧使双膝弯曲，让脚跟贴近臀部，双手放在头下面，以脚掌和肩部作为支撑点，使骨盆举起，同时在伴随着提收肛门，等到放松的时候让骨盆下放。可以配合着呼吸，提肛时呼气，放松时呼气。此方法每天坚持做一到三次，每次要做20下即可。

　　4、提重心的运动：将双臂侧着向上举起至头上方。同时将脚跟提起，配合着呼吸。然后将双臂在身体前自然的落下，脚跟也慢慢的下落，并慢慢的将气呼出，这个动作连续进行五到六次即可。

　　济宁红房子医院提醒：运动加速了自己的新陈代谢、使心跳与呼吸的速度都变快，肌肉的紧张程度降低。好的运动从现在开始，如果不慎患了痔疮，还是要去医院治疗的，并在的指导下适当的做些运动，增强疾病的抵抗力。

　　治疗痔疮，保肛注射疗法主要针对Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔的一种治疗方法，手术，把复方纯中药配伍药物直接注射到肛门内的内痔核上。它可以让药物更直接作用于内痔体，注射后具有萎缩和固涩作用，同时局部不形成硬结、不坏死，达到痔疮逐渐萎缩，痔核消失的目的，使得肛门恢复正常的生理功能。对你有用的文章：你知道痔疮的治疗误区有哪些吗?

　　温馨提示：预防痔疮其实并不难，只要我们能坚持下去，不会受到痔疮的滋扰!更多疑问，在线肛肠会不厌其烦地为每位客户一一做解答。