推荐：这四种运动能预防直肠脱垂

　　推荐：这四种运动能预防直肠脱垂!生活中人们不要忽视直肠脱垂这种疾病的影响，要注意及时的诊断治疗。大家都知道平时多做一些运动可以帮助提高身体素质预防疾病，而近年来直肠脱垂的发病率是一直增加，积极预防非常有必要。

　　济宁红房子医院推荐：下面就是帮你防患直肠脱垂的小运动，希望大家空闲之余试一下。

　　(一)指扩运动：右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。

　　(二)仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。

　　(三)收缩运动：可收缩肛门，每分钟进行30次，一日可作2-3次。推荐阅读：女性的脱肛会诱发哪些疾病?

　　(四)提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。

　　济宁红房子医院强调：脱肛常常让患者忍受着来自身体和精神两方面的痛苦，严重影响到患者的身体健康，对于正常的工作、生活也造成了很大影响，若怕尴尬而久拖不治，会导致麻烦不断，给后期的治疗带去更大的困难。

　　治疗直肠脱垂，保肛注射疗法是保肛微创疗法之一，手术，把复方纯中药配伍药物直接注射到脱垂的内痔核上。它可以让药物更直接地作用于内痔体，注射后具有萎缩和固涩作用，同时局部不形成硬结不坏死，达到脱垂出的痔疮逐渐萎缩，痔核消失的目的，使得肛门恢复正常的生理功能。对你有用的文章：治疗脱肛的误区你知道有哪些

　　小编提醒：直肠脱垂患者除了及时的进行治疗外，更应该注意自己的生活和饮食习惯，把各种不良的因素都排除在外，这样疾病才会远离大家。更多资讯，可以通过在线交流了解。